超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊穩定嗎？》足弓鞋墊怎麼挑才不會踩雷？9款實測教你選

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。

直到某天晚上下班走回家的路上，我腳底痛得像是踩在石頭上，連樓梯都不想爬，那種酸、那種刺，讓我第一次認真懷疑是不是腳出問題了。

後來朋友建議我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、平均分散壓力，對久站或運動後的腳痠特別有幫助。我半信半疑地上網亂買了幾雙，才發現學問真的太多了。

市面上鞋墊的選擇多到眼花撩亂，價格從百元到上千元都有。有些進口品牌看起來高級，但穿起來不一定合腳；反而是幾個臺灣本地品牌，設計貼近亞洲人腳型，具備支撐性與舒適感，真的很貼心。

這篇文章，就是我根據這段時間實際穿搭體驗，整理出來的10款臺灣品牌的足弓鞋墊評比。

不管你是長時間走路的通勤族、週末跑者，還是正在尋找改善腳底壓力的臺灣製好物，希望這份心得能幫你少踩雷、找到真正適合自己的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的臺灣品牌足弓鞋墊評比，我並不是單憑網路廣告或部落客的推薦就下結論，而是親自挑選了市面上幾款臺灣製造的鞋墊品牌，每一雙都實際穿上至少7天以上，搭配我日常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋與登山鞋輪流替換，進行全方位的體驗。

每天平均步行至少8,000步，有時還會去慢跑或健行，就是希望能透過真實的「腳感」，來呈現每款鞋墊在不同情境下的實際表現。不只是靜態穿著感受，而是動態行走中是否支撐足弓、舒緩壓力、改善步態，這才是消費者真正會在意的點。

我並非醫療背景出身，所以這篇文章不會出現太多足科專業術語，而是用「一般人能理解的語言」，從實用層面出發，來回答這幾個關鍵問題：

穿起來真的有支撐感嗎？
長時間穿會不會不舒服？
值不值得花錢購買？

希望這篇評比能幫助你，在一堆看似雷同的鞋墊產品中，找到真正適合你腳型與使用需求的那一雙。

✅ 因此我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

我最在意的第一點，就是穿上後到底有沒有「撐住」腳弓。有些鞋墊雖然標榜有足弓設計，但實際穿起來支撐感幾乎沒有，走久了腳還是會酸。而好的鞋墊，一穿上去就能感受到足弓被穩穩托住，站久也不容易累，走路的穩定度明顯提升。

2. 穿著舒適度

支撐歸支撐，但如果太硬、磨腳，穿一整天還是會受不了。所以我也很重視長時間穿著下來的舒適度，有沒有壓迫感、會不會悶熱、腳底會不會痛。有些鞋墊表面材質雖然薄，但透氣又柔軟，反而表現得比厚墊還好。

3. 止滑性與貼合度

一雙好的鞋墊，不該在鞋子裡面「游泳」。我特別注意鞋墊會不會滑動，尤其在走路或跑步時，這一點很關鍵。而且不是所有鞋墊都能塞進運動鞋或皮鞋裡，有些太厚、有些形狀太特殊，會影響穿著體感。

4. CP值與價格帶

這次我評比的鞋墊價位從幾百到上千都有，老實說價格高不代表就比較好。有些平價款反而讓我很驚喜，支撐度、舒適度都在線上，表現完全不輸給進口品牌。所以我也會在每一款後面簡單說說它的CP值怎麼樣。

5. 購買便利性與服務

最後一點，我也會幫大家評估這雙鞋墊好不好買、能不能試穿、有沒有客服或退換貨保障。有些臺灣品牌門市多、線上客服也很積極，溝通上會安心許多，對第一次購買鞋墊的朋友來說會是一個加分點。

推薦一： Deryou 德行天下

品牌簡介：

Deryou 德行天下是一個臺灣在地的專業鞋墊品牌，主打貼合亞洲人腳型，對剛開始接觸足弓鞋墊的人來說非常友善，是一款很容易入門的選擇。這款足弓鞋墊採用天然乳膠材質，結合適度的足弓支撐設計，特別適合需要久站、長時間行走的族群使用。門市可以現場試穿，現場人員也會協助說明，讓我感覺服務很到位。

我的使用情境：

這雙鞋墊我放在平常上班通勤穿的運動鞋裡，連續實測了一週，每天上下班通勤、走樓梯、外出跑腿，甚至週末也穿去逛街三個小時。穿上的第一感覺是「有支撐感，但不會過硬」，足弓處像是被穩穩托住，讓腳掌有種很踏實的安全感。

優點分析：

足弓支撐恰到好處，對我這種偏低足弓的人來說，不會覺得卡卡的，也不會踩空，走起來很穩。
表層材質有點微微的防滑感，不會在鞋內移位，這點加分不少。
使用天然乳膠材質，踩起來Q彈又透氣，不會有悶熱感，整天下來腳也不會不舒服。
價位大約落在中價帶，整體表現和價格比起來，我覺得CP值蠻高的。

推薦二： LA NEW高機能支撐鞋墊

品牌簡介：

LA NEW 是臺灣知名鞋類品牌，近年也投入機能鞋墊產品的研發。這款高機能支撐鞋墊主打「人體工學足弓設計」、「穩定支撐」與「減壓緩衝」，特別針對久站族群與運動後的足部疲勞設計。品牌有實體門市可供試穿，對於想現場諮詢與體驗的消費者來說相當友善。

我的使用情境：

我把 LA NEW 高機能支撐鞋墊放在平常運動後穿的休閒鞋裡，實際測試一週，包含久站拍攝工作、上健身房訓練後的緩衝行走，以及週末戶外踏青。每天的步行量約 8000–10000 步，希望觀察它對「穩定性」與「減壓感」的影響。

優點分析：

足弓支撐明顯，鞋墊中段有強化設計，走路與久站時能感受到足底有明確承托感。
鞋墊前掌與後跟有加厚緩衝區，特別是腳跟落地時吸震感明顯，對體重稍重者特別友善。
整體鞋墊材質偏挺但不硬，包覆腳掌的感受扎實，走一整天腳也不會感到疲憊。
適合搭配運動鞋、休閒鞋、或工作用機能鞋使用，不容易移位，穩定度不錯。

推薦三：DK 高博士-足弓鞋墊

品牌簡介：

【DK 高博士】是臺灣本地的功能型鞋墊品牌，強調結合人體工學與機能支撐設計。其足弓鞋墊系列針對亞洲人腳型設計，特別訴求「足弓撐托力」、「走路穩定性」以及「鞋內貼合度」。同時強調止滑、防臭與透氣，是一雙多面向機能整合的鞋墊產品。

我的使用情境：

我把 DK 高博士的足弓鞋墊放在日常上下班穿的皮鞋裡，這雙鞋的底部原本偏硬，所以特別想測試它在通勤久站與走路時的舒適度。實測穿了整整一週，包含搭捷運通勤、走樓梯、到外縣市開會，以及連續站立超過 2 小時的場合。

優點分析：

足弓支撐感很明顯，走久也不會感到腳底「塌陷」，對有輕微扁平足的我來說是加分的。
鞋墊本身偏厚實，但不會太硬，踩下去有支撐感但也有適度的回彈。
表面材質觸感細緻，有一定防滑效果，放入皮鞋後幾乎不會移位。
同時標榜防臭透氣，穿一整天下來腳不會有悶熱感，對夏天來說是很大的優點。
價格屬於中高價位，但整體機能與穩定性來說算是物有所值。

推薦四：米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊

品牌簡介：

MINONO 米諾諾是臺灣品牌，自1970年起投入鞋墊與鞋材的製造，這款「極軟Q 足弓支撐鞋墊」主打「柔軟Q彈＋足弓支撐」雙重設計，標榜透氣減壓、貼合足弓，是臺灣製作的高CP值選擇。它適合長時間行走或站立的情境，如通勤、休閒活動、健走等。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我常穿的慢跑鞋及日常運動鞋中，連續使用數日，包含走路、上下樓梯、逛街與休閒戶外活動。特別是我安排了一次約1.5小時的健走，觀察鞋墊的柔軟支撐和全天舒適度。

優點分析：

鞋墊觸感偏「軟Q」，踩下去有明顯的彈性，對我這種偏好柔軟鞋墊感受的人來說很友善。
足弓處雖然不是極硬支撐型，但有貼合的撐托感，走起來穩定性比單純平墊好不少。
材質透氣度佳，走久了腳底沒有明顯悶熱或不適感。
對於鞋款空間一般的人比較友善，鞋墊厚度並沒有讓鞋子變得太擠。

推薦五：粉紅小兔3D足弓立體鞋墊

品牌簡介：

粉彩小兔（Little Pink Rabbit）是臺灣品牌，這款「3D 足弓立體鞋墊（型號 DL8001）」主打立體足弓設計與全天候穿著舒適感，採用乳膠與聚酯纖維材質，訴求日常走路、久站或孩童使用皆適合。產品產地為臺灣製造。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入平時穿的休閒鞋中，連續穿了幾天走街、搭車、逛街與上下樓梯等日常情境。特別觀察它是否能在「一整天下來」給予足弓支撐與腳底減壓，且不因鞋墊厚度導致鞋內空間變小。

優點分析：

立體足弓設計明顯，感覺腳底被「托起來」，對於需要支撐但不想過硬的我而言非常合適。
材質偏軟且具緩衝感，走久了腳底沒有明顯疲憊或悶熱感。
剪裁與多尺寸設計讓鞋墊較易嵌入不同鞋款，對於通勤鞋、平底鞋皆比較友善。
售價親民，是臺灣製造的入門支撐款，比較容易入手。

推薦六： UdiLife石墨烯減壓鞋墊

品牌簡介：

UdiLife（優的生活大師）是臺灣品牌，這款「石墨烯減壓鞋墊」主打高機能材質與多效功能，標榜石墨烯導熱、避震減壓與足弓支撐，是針對長時間站立、走動量大的族群所設計的鞋墊。產品敘述特別註明為臺灣製造、可自行剪裁，較適合通勤、久站或運動後腳部有壓力的人使用。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入日常使用的運動鞋與休閒鞋中，連續穿著約一週，覆蓋了通勤、購物、上樓梯、週末輕度健走等情境。特別觀察的是「是否有效減輕腳底壓力」與「長時間穿著是否仍保有舒適感」。石墨烯材質的標示讓我對它多了一分期待。

優點分析：

鞋墊材質具有「石墨烯＋聚酯纖維＋PU」組合，觸感比一般鞋墊略有硬度，但一穿上去即感「腳掌較穩、腳底較輕」的差異。
足弓與整體結構設計支撐性不錯，走路時腳掌有被托起來的感覺，對於久站或走動量大的日子特別有幫助。
鞋墊表面設計標示「吸濕排汗／輕薄柔軟／彈力吸震」，實際穿著確實感受到比普通平墊更緩衝。
可自行剪裁設計，使其較易適配不同鞋款與腳型，對於想換鞋墊但不換鞋的人較友善。

推薦七：最潮鋼鐵鞋IronCrew-鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊

品牌簡介：

IronCrew 鐵血堂是臺灣品牌，這款「涼感輕量足弓鞋墊」主打涼感速乾布料＋輕量 MD 高彈橡塑材質 (EVA) 的設計，並強化足弓支撐、腳跟包覆與前掌按摩顆粒。產品標榜「冰爽透氣、減壓支撐、包覆穩定」等多重機能，特別適合長時間站立、走動量大或需要鞋墊支撐的族群。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放進我的日常通勤鞋與工作鞋中，穿著實測一週。通勤時搭乘捷運、走樓梯、站櫃臺、辦公室內走動，以及週末外出輕度步行。重點觀察鞋墊是否真的給予「涼感」與「輕量支撐」的感覺。初次穿上，腳底就感受到比原本平墊更有包覆感，且涼感布料讓鞋內不易悶熱。

優點分析：

涼感速乾布面層，走了大半天後，腳底仍覺得涼爽、不會悶。
足弓支撐明顯，有踩踏腳掌中段的穩定感，對我長時間站立或走路的情境很加分。
鞋墊總體重量輕、厚度適中，放入鞋內後鞋子空間變化不大，適合多種鞋款。
前掌有按摩顆粒設計，走路偶有輕微刺激感，對我這種腳底容易疲勞的人來說頗有意義。

推薦八：DI JAN多功能蜂巢3D足弓鞋墊

品牌簡介：

DI JAN 帝展是臺灣品牌，雖以雨靴與戶外機能鞋聞名，但也推出這款「多功能蜂巢3D足弓鞋墊」，強調綠金乳膠、蜂巢結構與3D貼合支撐設計。產品標示包含「天然乳膠取自橡膠樹乳膠、Q彈吸震回彈力、足弓貼合支撐、石墨烯導汗科技、止滑強化凸紋、自剪裁設計」。Dijan+1 適合需要支撐、緩衝且多用途鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我日常使用的步行鞋與運動鞋中，連續穿了約一週，涵蓋通勤、購物、走樓梯與一段約 1.5 小時的戶外健走。重點觀察它在多種鞋款與情境中，是否能維持「穩定支撐＋舒適回彈」的感受。

優點分析：

鞋墊採蜂巢結構＋天然乳膠，踩下去即有明顯回彈與「被托起」的腳感，在長時間走路時穩定感明顯提升。
足弓貼合設計明顯，對於我這種日常走路多、偶有足弓疲勞者來說，感覺腳弓受到撐托而不會塌陷。
材質中標示石墨烯導汗科技以及止滑凸紋設計，走在不同地面（如室內樓梯、戶外人行道）也覺得鞋墊貼合度與穩定性不錯。
剪裁設計讓這雙鞋墊能較容易適配不同鞋款，從休閒鞋到運動鞋皆適用，對於我這樣日常換鞋族群非常方便。

推薦九：超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊

品牌簡介：

超鐵 Soletec 是臺灣安全鞋與功能鞋墊領域的品牌，這款「TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊」主打「綠金乳膠＋蜂巢3D結構」的創新設計，具備減壓、吸震與抗菌除臭功能，適合長時間站立、行走量大或需要足弓支撐的族群。其獨特之處在於乳膠中加入備長炭以加強除臭功能。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入我的日常通勤鞋與腳感較硬的工作鞋中，連續穿著了一週，涵蓋搭捷運、走樓梯、站立接客、週末輕度健走等多種情境。特別觀察它在「整天站立或行走」後，足底疲勞是否有緩解，以及足弓支撐與鞋內貼合是否穩定。

優點分析：

足弓撐托明顯：鞋墊中段的3D結構能感覺到腳弓被托起，不會像某些平墊一樣無感。
綠金乳膠＋備長炭配方：具備除臭抗菌效果，穿久了一天下來，腳感較清爽，悶熱與異味感較低。
蜂巢結構與透氣孔設計：提升回彈與透氣能力，當我在樓梯或戶外走動時感覺鞋墊有良好回饋，不會硬梆梆。
適配性佳：鞋墊可依尺寸剪裁，且放入鞋內後不會明顯改變鞋子空間，對於日常鞋款適用性高。

9款臺灣品牌足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象
Deryou 德行天下	強	高	每天走路量大、久站上班族／足弓偏低但不嚴重者／初次使用者
LA NEW 高機能支撐鞋墊	強偏高	高	長時間站立或走路者／想改善足底疲勞與足弓無力者
DK 高博士‑足弓鞋墊	強	高	通勤穿皮鞋、久站／有輕微足弓塌陷需求者
米諾諾極軟Q足弓支撐鞋墊	中偏高	高（偏軟Q）	想找柔軟支撐款／長時間走路、久站但不劇烈運動者
粉紅小兔 3D足弓立體鞋墊	中	高	日常走路、站立但需求不高者／想入門支撐款／預算有限者
UdiLife 石墨烯減壓鞋墊	中偏強	高	站立或走動量大／想「減壓＋支撐」雙效者／願意嘗試高機能材質者
IronCrew‑鐵血堂涼感輕量足弓鞋墊	強	高（輕量＋涼感）	長時間站立／需透氣涼感＋支撐者／鞋款空間較窄者也適
DI JAN 多功能蜂巢3D足弓鞋墊	強	高	行走、通勤、鞋款多變動者／腳底易疲勞／想多用途鞋墊者
超鐵 TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊	強	高（除臭＋支撐）	走動量大／足弓支撐＋除臭需求者／對機能材質有需求者

最後結論

找到屬於你的那雙足弓好鞋墊

經過實測比較，我們發現市面上的臺灣品牌足弓鞋墊各有千秋。無論你是長時間站立的上班族、活力十足的運動族，還是正在發育的學齡兒童，只要選對鞋墊，就能有效提升足部支撐、減緩疲勞與不適。

若你重視足弓支撐與舒適兼具，像是【德行天下】與【LA NEW】這類穩定型鞋墊會是好選擇；若你想要更輕盈與透氣的款式，則可考慮【IronCrew鐵血堂】或【粉紅小兔】這類年輕化設計。至於追求機能與材料科技的使用者，具備石墨烯與蜂巢設計的【UdiLife】與【DI JAN】會是更進階的選擇。

記得，鞋墊不是越貴越好，而是適合你足部需求最重要。建議從使用場景、足弓高低與穿著時間出發，為自己選擇一雙最合腳的鞋墊，讓雙腳享受真正的支撐與舒適！

常見問答 FAQ

Q1：足弓鞋墊適合所有人嗎？

A：大多數人都可以從足弓鞋墊中獲益，特別是足弓偏低、扁平足、長時間走站或久坐者。但若有特殊足部病癥（如拇指外翻、足底筋膜炎），建議先諮詢專業醫療人員意見。

Q2：足弓鞋墊可以直接放進原本的鞋子嗎？

A：大多數鞋墊設計為可直接替換鞋內原有鞋墊，但若原鞋空間不足，建議選擇薄型或裁剪式鞋墊款式，避免穿著擁擠影響舒適性。

Q3：鞋墊多久需要更換一次？

A：一般來說，若每日穿著約8小時，建議每6～12個月更換一次。若為運動使用、出汗多或有異味時，建議更頻繁更換，並保持鞋墊通風乾燥。

Q4：是否可以交替使用多雙鞋墊？

A：可以，根據不同用途（上班、運動、戶外活動等）搭配適合的鞋墊，有助於延長鞋墊壽命並提升穿著舒適度與支撐效果。

LA NEW高機能支撐鞋墊CP值高嗎？

從支撐力、舒適度、推薦對象到實際使用感，我們發現：最潮鋼鐵鞋IronCrew涼感輕量足弓鞋墊好用嗎？

支撐力首選：如果你是長時間站立或有足弓塌陷困擾，像【LA NEW】與【DK 高博士】這類有強支撐性的鞋墊非常適合。DK 高博士足弓鞋墊穩定嗎？

舒適度取勝：日常走動或長時間穿鞋的族群，偏愛柔軟彈性的如【米諾諾】與【TakeSoft 綠金乳膠】等，能給腳更貼合的回饋感。Woawoa零重力3D減壓鞋墊足底痛可以用嗎？

特殊材質亮點：像【UdiLife 石墨烯】結合除臭功能，【DI JAN 蜂巢】強化透氣與回彈，則更適合夏天或腳容易出汗的人。UdiLife石墨烯減壓鞋墊適合運動嗎？

沒有哪一雙是「最完美」，只有「最適合你需求」的鞋墊。選對鞋墊，不只是讓你走得遠，更讓你走得健康UdiLife石墨烯減壓鞋墊推薦嗎？

知道多大世界勇敢走路，看美麗人間笑對彩云。想知音不變感情，喝一杯酒不忘明天路。 >>>更多美文：自創詩

村里的鳥兒文/徐紅波三月的春風醉人，我在陽臺上，安享著融融春光，突然聽到一聲鳥叫，驚喜無比，四處尋找它的倩影。城市里少有鳥兒的身影，而在鄉下，此時已是鳥兒的熱鬧時節：早鶯爭暖樹，新燕啄春泥，鳥語花香，每個角落，都能聽到鳥兒的鳴叫。初聽沒什么區別，你若聽得久了，就能感受出不同的曲調語氣，斑鳩咕咕，麻雀唧唧，唱著鳥兒的喜怒哀樂……特別是每個清晨，呢喃聲聲，喚醒了酣睡中的我。一排排鳥兒站在樹上、電線桿上，跳來跳去，婉轉細語，似清泉淌過心田，告訴人們美好的一天開始了。田野里繁忙的景象是布谷鳥喚出來的。清明節后，它們就從遙遠的地方飛來，整日“布谷布谷”，清麗的叫聲整日縈繞在鄉村的上空，像流浪的歌手，唱著深情的民謠。對于農人來說，布谷鳥的叫聲，就是春天的呼喚，是勞作的號角，是幸福的期盼。最招人喜愛的是燕子。當我還口齒不清吐字含糊的時候，母親教我的第一首兒歌就是《小燕子》：小燕子，穿花衣，年年春天來這里……三月的燕子如約而至，在農家低矮的屋檐下翩躚環繞，主人異常歡喜。燕子筑巢是吉兆，意味著主家興旺發達。記得老家的新房子落成后，就有燕子銜著草泥，忙忙碌碌地搭建了一個大肚瓶般的鳥窩。有天早晨我在屋檐下，竟聽到了里面傳來的稚嫩的鳥叫，兩只小腦袋從燕窩里伸出來，好奇地望著我。等到秋收后，家家戶戶曬谷的時候，小麻雀們一群群地來，前腳趕走，轉個身，它們又飛來，讓你憐愛又可氣，卻并沒有痛恨之感。無論是田野還是曬場里，日子并不寬裕的農人仍會遺留一些谷粒，是對親密伙伴——鳥兒的感激與分享。那時田野里、屋旁邊的樹上、甚至草垛上，都能看到鳥窩。男孩子們很少沒有掏鳥窩的經歷，女孩子看到后總要怒斥他們。寒假回家，偶遇最調皮的那個男孩，二十多年的風雨已經把他歷練成一個憨厚敦實的男人，靠跑運輸成就了一個紅紅火火的家，當我們聊起他的那些糗事，他竟臉紅了。美國作家梭羅在《瓦爾登湖》中有一段話：“要是沒有兔子和鷓鴣，一個田野還成什么田野呢？它們是最簡單的土生土長的動物，與大自然同色彩，同性質，和樹葉，和土地最親密的聯盟。” 是啊，鳥兒就是鄉村快樂的音符，村莊流動的花朵，與鄉村和農人同患難共喜悅，讓日子生動又豐富。在春天的夜晚，夢里竟鳥鳴聲聲。我仿佛回到老屋，在樹下聽著鳥鳴，數著春光。飛來的鳥兒文/郭萬梅陽光透過斑駁的樹葉射在長椅上，椅上的中年男子不禁皺了皺眉。小區里，孩子們打鬧嬉戲聲，讓他既陶醉又心酸。“唉，要是兒子也能這樣生龍活虎地瘋玩該多好！”想至此，他的心像刀剜似的疼。去年夏天，兒子剛升入初二。他突然接到電話，孩子踢球時意外暈倒，他和妻子嚇壞了，急忙將兒子送到醫院。 CT、抽血、穿刺……折騰好幾天，最終確診，兒子不幸患上淋巴瘤。兒子休學治療，他辦了停薪留職。夫妻倆日夜陪護，醫院——家、家——醫院，兩點一線。為了治病，他變賣了所有房產。慈善部門救助了八萬元。即便這樣，他和妻子也都快撐不住了。上月，他決定再為兒子做一次手術，哪怕是百分之一的希望，他也要搏一搏，兒子畢竟才十四歲啊！手術前一晚，兒子將心愛的藍書包放到枕邊，眼里充滿期待。他望著兒子塌陷的眼窩，內心無限凄楚。 “要是兒子好好的，六月就該中考了，也不知在那邊過得怎樣了？但愿沒有疾病和苦痛。”他喃喃自語著。這時，從遠處飛來一只雀兒落到長椅上，眨著圓圓的小眼睛歪著絨絨的頭望著他，他伸手摸了摸它乖巧的小腦袋，說來也怪，那只雀兒竟紋絲不動，任憑他的愛撫并沖他歡實地“嘰喳”叫著。他好像頓悟到什么，忙將雀兒寶貝似地捧入懷中，再不肯放下。油菜花與鳥兒文/陳瀚乙這兒一片，那兒一片，一片一片的油菜花金黃金黃，劃分了村里的春天，劃分出一整片的花海。與漸漸綠起來的樹，或者還在走向綠色、他色的路上的植物一起，比賽似的。這些植物在開運動會。油菜花是方陣派。這樣的運動會，我是年年必看。比如一些冰走著走著，與水融為一體，溫暖處是它的低處，春天也是它的低處。比如一些落葉樹，到了這個季節，它先有點點綠或者褐色，綠色漸大，再有紅色花朵，一改萎縮狀態。比如參觀人群中，我的衣服也要變化了。油菜花是我家的常規糧食系列之花。是最早開花的糧食花。是糧食中報春的花。我的叔叔嬸嬸，父老鄉親是種植這片風景的人。今年，這個隊伍中少了我的父母親，他們已仙逝，油菜花的美麗現在只有他們的兒子在看，以前，我們常常一起…… 油菜花開了。我一個人來看。一會兒就來一只鳥，田，一會兒再來一只蝴蝶。這些飛來飛去的風景線，與油菜花一起，形成立體的風景線。我得多看一會兒，有代父母看的念想。故我看一會兒這兒，還要看父母的墳，自2004年春天始，一直未改。我的狗驚擾了一只麻雀，它飛到我母親的墳，絆動了一株枯草。我為父母親才掛的清明吊，麻雀也動了一下。不過，我知道這些鳥兒，莊稼，一直與我父母親在一起。油菜花要與我父母在一起幾個季節，這個季節不一般。我最熟悉的斑鳩也來了，它也許在看我，我看它，別有一番滋味。我知道是油菜花吸引了很多的鳥兒。就像有我父母的墳在，這片地方，我必來。雖然，這片油菜花，現在不是我父母種植與維護。也是我的親人在打理。一陣風來，油菜花像整體鞠躬，我無限感慨，我下跪，磕頭，似還禮于油菜花，鳥兒。這片地方，有我的父母，一些原有風景就會多出一處風景，似血脈，念想處與眼前，均為眼前，就如我帶著望遠鏡一下把父母也看得近了，在這片油菜花處，在這些鳥兒的眼前…… 鳥兒鳴翠聲文/張念龍鳥兒不一定非是名種，布谷、山雀、麻雀、擰嘴雀，紅殼、藍殼、黃豆瓣，等等，都是常見的，甚至是不太被人注意的鳥兒。聲音也不一定多么動聽，沒有黃鸝鳴叫的婉轉，沒有百靈歡唱的清亮，沒有鷺鷥引吭的悠揚，更沒有鶴鳴九皋的久遠與高亢。但是春天一來，東風一吹，陽光一照，春天熱鬧了起來。從鵝黃淺綠到深碧翠綠，大地一襲綠衣。一片翠色里，咕咕，啾啾，嘰嘰，喳喳，藍藍的天空，潔白的云朵，蔥蘢的樹林，光陰明媚了。這是一幅唯美的畫面，清脆的鳥鳴更是讓畫面靈動起來。猶記得故鄉的那片柳樹林。那是一片泥洼處，也是各家的樹地。由于柳樹比較耐澇，故栽種了柳樹。它南北長五百多米，東西寬一百多米，成長方形。春天，一浪一浪的暖風，把冬雪吹化了，將江河吹開了，柳樹也被吹綠了。那些葉子越長越大，越長越密，起初幾米之外還能望穿，然而一夜之間就密不透風，莫說藏只鳥兒，就是藏個人也要找上個大半天。我們經常鉆進去玩耍，春夏的熱浪圈在里面，濃濃的熱氣東突西撞。身邊是翠綠的柳樹，耳畔是清翠的鳥鳴，南南北北，東東西西，嘰嘰喳喳地，此起彼伏。循著聲音跑過去，還沒有看清是什么鳥兒，就聽得撲楞楞地一聲，飛起一群，落在不遠處的柳枝上，然后繼繼嘰嘰喳喳地叫著。那時的我們還會學了一些鳥叫，或借助手指，或借助柳葉。拈一枚葉子放入口中，微苦下的淡淡葉香，光陰如同鳥兒的歡叫一般，在春天的起承轉合里鳴響，童年在一片鳥鳴翠聲中快樂地度過。工作到了一小城，小城地處兩山夾對的溝里，所以南望是山，北望還是山。認識了一個朋友，家在市郊，住平房，房子后面就是山。春夏之際，后窗敞開著，抬頭北望，風聲充耳，翠色盈目。山風徐來，把一陣陣歡快的鳥鳴帶來，清脆的叫聲喚醒了沉睡的夢。我經常在他家玩耍。他家北向有個小屋，我一去他就把那個小屋騰出來給我住。屋里有一鋪小炕，挨著窗。小窗不大，正好看到他家的后園子和園子北面的山。園子里有一棵沙果樹，很茂密，枝杈長得挨到了窗子。在他家住下，晚上看一天的星光，清晨聞一樹的鳥鳴。每個清晨，鳥兒跳到枝頭上，歡呼著，將我從夢中喚醒。推開窗子，唧唧喳喳的鳥鳴此起彼伏，好聽極了，像童年的搖鈴。遠處的山如同綠色的屏障，把天地都映綠了。窗下一樹濃綠，把心情映綠了。那些鳥很多我都說不上名字來，但它們卻飛躍在我晨夢的邊緣，鳴響一天的序曲。是啊，朋友家很田園，很接地氣。那里的山色最美，月光最潔，花香最清，鳥鳴最脆。那里鳥鳴翠聲，從童年飄來，飄進了夢里。讓鳥兒飛文/李旭童西雅圖，這位偉大的印第安酋長曾經說過：“我們和大地上的山巒河流、動物植物共同屬于一個家園。”但是，隨著人們生活水平的提高，對物質追求也越來越高，人類不再局限于只吃家禽，而是把目標轉向了野生動物。以往常見的鳥兒變得少見了，因為人們肆意捕捉鳥類，用它們來做美味佳肴。當你在餐桌上吃野生動物的時候，有沒有想到過它是一條生命呢？沒有買賣就沒有殺害，從現在開始，從我做起，拒絕在餐館吃野生動物，拒絕在商場購買用野生動物皮毛做的飾品。讓我們一起，從生活中的點點滴滴做起，一起來保護動物，保護我們共同的家園。我們是大地的一部分，大地也是我們生活的一部分。我們和大地上山山水水、花花草草、飛禽走獸共同屬于這個家園。那只不知名的鳥兒文/葛新勝清晨，陽光還未爬進我的窗子，一只不知名的鳥兒，便在我的窗前歌唱起來。它的聲音清脆，悅耳。時而單音，時而和弦。時而長，時而短。時而高，時而低。高亢處似鋼絲拋向空中，多變時如九曲黃河，一個十足的“歌唱家”，我實在想不出它是怎樣的一只鳥。了無睡意的我，索性起身，拉開窗簾，四下張望，尋找那個讓我動心的“大自然的精靈”。窗外，是一片楊樹，已抽出鮮嫩泛著紅色的小芽，迎著春天的風，鉚足了勁，瘋長著，讓你感覺，仿佛一夜之間，就會枝繁葉茂，青翠欲滴。我的目光在楊樹林中穿梭，觸碰著每一個枝頭，終于，我看到了。一個高高的枝頭，一只鳥正在引吭，聲音是那樣動聽，那樣優雅。它一會兒跳到這個枝頭，一會兒輾轉到那個枝頭，動作輕盈，自由自在，像在喚醒還在沉睡的楊樹。我不由得對它格外注意了。形如麻雀，只是頸處像戴了一個白色的圍脖，頭頂似配了一頂白色的鴨舌帽，一副“新潮”模樣，是那樣可愛，那樣秀氣。惹得我直想：要是能天天見到它，那該多好啊。可我知道，它是屬于大自然的，屬于每一個呵護它、欣賞它的人，屬于這個世界。 “你怎么了？”妻子見我站在窗前出神，關切地問道。 “沒什么，我在看一只很特別的鳥兒。” “是那只叫聲非常好聽的小鳥嗎？”妻子眼里閃著驚喜，隨即擠了過來，隨著我手指的方向，定睛觀看。“真是一只可人的鳥兒！”妻子贊美道。看著小鳥快樂地歌唱，如此淋漓盡致，這般如癡如醉，我和妻子被這可愛的小家伙感染了，不覺神清氣爽，心情舒暢，迎接嶄新的一天。傍晚回家，依然看到它在枝頭歡快地跳躍，盡情地歌唱，還是那樣優哉游哉，幸福模樣。忽然想起艾青的詩句，假如我是一只鳥，我也應該要用嘶啞的喉嚨歌唱。是啊，生活中難免有一些壓力、困難、挫折、磨難，我們需要保持樂觀向上的心態，像那只不知名的鳥兒，歌唱生活，快樂自己，也給別人帶來一份好心情，好心境。與鳥兒“對話” 文/劉新成鳥兒是人類的朋友。與鳥兒“對話”，有趣、快樂、和諧，陶冶情操，起碼，我有這樣的感受。我有晨練的習慣，每天早早起床，洗漱，穿上運動裝，便下樓健步走在所住小區的路上。路兩邊的綠樹叢中，棲息著許多鳥兒。由于天色黑，只有我一人，連樹上的鳥兒也還在沉睡，多少有點孤單。當天剛剛放亮，鳥兒便歡快地叫了起來，非常悅耳動聽。開始，我只是聽，后來用吹口哨的形式跟著學。由于畢竟不是同類，不懂得彼此的語言，我怎么吹，鳥兒總是不接我的話茬。于是，我就用心體會，仔細琢磨，盡力分辨鳥兒的每個聲調、音節和用意。實際上，世界上萬事萬物都是相通的，鳥兒也有靈性，它發出的每個聲音，都是它們之間的情感交流或者向人們示好。從此，我就從人性化的角度去理解領會它的意思。比如，鳥兒“滴滴答、滴滴答”聲，好像在說“大家好、大家好”；“哩哴、哩哴”似乎告訴人們“起床、起床”；“咚噠咚噠嘈、咚噠咚噠嘈”可能是說“趕快出早操”；“喧喤喧嗝”又像說麥子熟了“算黃算割”的意思等。功夫不負有心人。不知是巧合還是我猜到了鳥兒的心思，或者說我們之間有了情感，現在竟然可以“對話”了。鳥兒叫一聲，我及時附和一聲，非常和諧。為了逗趣，有幾次鳥兒叫了幾聲，我故意不作答，鳥兒急得從我身后的樹上飛到我前面的樹上，嘰嘰喳喳叫個不停，我感到鳥兒真的生氣了，才隨聲附和，便又開始了相互的“對話”。它叫一聲，我回一聲，只聽見鳥兒“咯咯咯”發出了滿意歡快的笑聲。有一天下大雨，我以為鳥兒蝸巢不出來了，我抱著試試看的想法吹起口哨，只聽“噗楞楞”聲響后，鳥兒又來與我“對話”了，我的心別提有多高興。就這樣，每天清晨，我陪鳥兒，鳥兒陪我，相互做伴，彼此嘮嗑，愜意有加，我們之間成了每天不見不散的朋友。現在，我已經能與四五種鳥兒“對話”了，雖說至今我仍然不知它們叫什么名字，但相逢何必曾相識。感謝鳥兒給了我樂趣，想必鳥兒從中也找到了快樂。在與鳥兒的“對話”中，也曾遇到過一些不愉快的尷尬。有的鳥兒“詞匯”多、聲調長，我吹口哨是靠氣流調節音調，發音簡單，既不懂得它的意思，又在短時間里學不會，無法交流，雙方都感到很懊喪。為此，有一次，兩只鳥兒竟然落在我面前，瞪著雙眼，似乎質問“為什么不和我說話？”我停下腳步再三解釋后，它倆才掃興飛走了。這次的不期相遇告訴我，看來今后還得下功夫學習，掌握技巧，繼續融合，力爭能同更多的鳥兒“對話”，以增添別樣的快樂與和諧。我們班的鳥兒們文/王陸亞 “上課時間快到了，請大家做好準備。”伴隨著鈴聲的響起，英語課到了，老師邊寫音標，我們邊記，全部寫好了，老師帶我們讀了幾遍。當老師要抽讀時，很多人的頭都低了下去，看著桌面，仿佛沒有聽見老師說什么，當起了“駝鳥”。老師只好隨便叫了一個，還好，他起了個好頭，答對了。下課了，“啊，啊……”大家紛紛站起來大伸懶腰，之后快步走到同伴那，有的幾個人圍在一起討論題目，時不時發出恍然大悟的聲音；有的結伴去走廊休息一會兒，看看外面的綠色植物；還有一大群人當起了“小麻雀”，在嘰嘰喳喳地聊天，聊“游戲”啦，吹噓自己的筆如何如何獨特啦……聲音又雜又響，響得我們連上課鈴聲響了都沒聽到，直到看到老師進教室了，才倉惶逃向座位。中午午睡，班主任來了，叫我們午睡后又回了辦公室，有些不安分的人就抬起了頭，像一只剛長大的“雛鳥”，對什么都感到新奇，一會兒東看看，一會兒西瞧瞧。突然，班主任來了個突擊檢查，毫無預警地出現在了門口，幾個抬頭不睡的人有如“驚弓之鳥”，猛地將頭往桌上一趴，因用力過猛，頭下降過快，碰得桌子“咚咚”有聲。這下可惹惱了班主任，將這些人叫出去，罰他們到外面去打掃衛生，他們一個個叫著“真倒霉”，垂頭喪氣。唉，誰叫他們有好好的覺不睡呢？瞧，我們班的愛折騰的“鳥兒”多吧！ >>>更多美文：好文章

生活的文案充滿陽光一、我能對你做的最好的事，就是讓你知道，世界雖然壞，你卻一直被我深愛著。一、悄悄告訴自己說，沒事的，一切皆如此，漫漫人生，淡然對待，一切也都會過去，而陽光總在風雨后。二、即使生氣，也會裝作淡定；即使不開心，也會努力微笑；即使悲傷，也只是偷偷的；即使在乎，也不會解釋太多，這就是現在的我。三、人要向貓學習：有人陪著玩，就熱情地玩鬧；沒人陪著，自己high；有貓糧吃盡情享用，沒吃的自己游走取食。能開心，善孤獨；九條命，超堅韌。四、人的生命寶貴，活就好好活一回！該擔當的就擔當，該面對的就面對！心情不發霉，感情不卑微，做事不后悔，做人不愧對，就是人生的最美！五、接受自己有脆弱的時候，我們才有可能變堅強；接受自己有黑暗的時候，我們才有可能變陽光。六、每個看似快樂自在的人，都經歷過無數個不為人知的黑夜，不論此時此刻生活多么糟糕，都不要渾渾噩噩地將就，不要萎靡不振地活著。無論命運怎么對待你，你也要更加努力地厚愛自己。七、所有的路，只有腳踩上去了才知其遠近和曲折。敢走第一步，并堅持下去就是一種自信和勇氣。別老是認為自己不行，你就真的永遠不行了。自信，是人最大的潛能。八、生命是一種回聲。你把最好的給予別人，就會從別人那里獲得最好的。你幫助的人越多，你得到的也越多。你越吝嗇，就越一無所有。九、信念是人生征途中的一顆明珠，既能在陽光下熠熠發亮，也能在黑夜里閃閃發光。十、我是怎樣的人，我自己懂就好了；我過怎樣的日子，我自己享受或者承擔就好了。苦日子苦過，好日子享受，沒必要令所有人都懂得和了解。十一、一個能把每一個今天過好的人，明天也壞不到哪里去。因為對未來的真正慷慨，就是把最卓越的努力獻給現在，珍惜當下的一切。未來才會無限可能。十二、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。十三、無論你喜歡與否，生活就是一場比賽。懦夫從未起航，弱者死在途中，只剩我們繼續前行。十四、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。十五、還是微笑的樣子漂亮，世界上殘忍無情的人那么多，你又何必去多占一個名額，善良始終就好，做好自己就好，堅信生活中只要微笑面對便處處是陽光。十六、前行的路，不怕萬人阻擋，只怕自己投降；人生的帆，不怕狂風巨浪，只怕自己沒膽量！有路，就大膽去走；有夢，就大膽飛翔。十七、你現在的努力、辛苦、壓力，都是為了攢夠能力和本錢，去做自己更喜歡的事，去為自己爭取選擇的權利。十八、沒有誰的幸運，憑空而來，只有當你足夠努力，你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持。時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人！十九、人活在世上難免會受到蔑視、冤枉、委屈；你大可不必去理會，也不必去反抗，事實與時間可證明你的一切。二十、對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。我始終相信一句話：只有自己足夠強大，才不會被別人踐踏。讓生活充滿正能量的文案 1、真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。你明知道躺在床上睡懶覺更舒服，但還是一早就起床；你明知道什么都不做比較輕松，但依舊選擇追逐夢想。這就是生活，你必須堅持下去。 2、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 3、風雨中奔跑，淚水中成長，拼搏中展望，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！ 4、比我好的還在努力，比我差的還沒放棄；我有什么資格說我無能為力。沒死，就不要把自己當成廢物。 5、生活需要微笑，是微笑讓這個世界變得更加溫暖，變得更加的美麗生動，變得豐富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚藍。 6、人生那么短，憑什么讓不重要的人，影響了自己重要的心情。每個年齡段都有屬于自己的困惑，那些你現在覺得是天大的事，在過來人眼里，也許就是那些年活著的意義。 7、再不完美的行動，也勝過被動的等待。一步兩步都是進步，頓悟漸悟都是領悟。只要你開始出發，就已經贏過了還睡在起點的人。 8、真正的堅強，就是當所有的人都認為你將崩潰的時候，而你還可以振作起來，迎接嶄新的一天。 9、任何時候都可以開始做自己想做的事，請不要用年齡和其他東西來束縛自己，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 10、相由心生，改變內在才能改變面容。一顆陰暗的心托不起一張燦爛的臉。有愛心必有和氣，有和氣必有愉色，有愉色必有婉容。心地善良的人，容貌一定動人。 11、只有不快的斧，沒有劈不開的柴；只有想不到的人，沒有做不到的事。想干總會有辦法，不想干總會有理由！ 12、我們犯過最多的錯誤，大概就是在情緒不好的時候，向身邊最無辜的人發火。一個人在世間需要兩種能力，好好說話和穩定情緒。 13、別人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他們也和你一樣顯得吊兒郎當，和你一樣會抱怨，而只有你相信這些都是真的，最后也只有你一人繼續不思進取。 14、煩惱天天有，不撿自然無，快樂時時在，擁有就幸福！煩惱拋棄，快樂珍惜，看透人生，幸福自己！不再負面情緒，不再頹廢自己，不再委屈自己。不再偽裝自己。珍惜自己，珍惜陪伴的朋友，珍惜關心的家人。 15、任何事都是從一個決心、一粒種子開始。以歡喜心做事，即使忙碌，也不會感到辛苦，反而覺得甘甜。難行能行，難舍能舍，難為能為，才能升華自我的人格。 16、這個世界沒有絕對公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全；若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就；若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態度；若要前行，就得離開你現在停留的地方。 17、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 18、生活就是這樣，別人只看結果，自己獨撐過程。面對生活，我們除了堅強，就是繼續，別無選擇！路可以回頭看，但不可以回頭走！ 19、人生，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒價值，不和現實較真，因為還要繼續！ 20、人生，就要活得漂亮，走得鏗鏘。自己不奮斗，終歸是擺設。無論你是誰，寧可做拼搏的失敗者，也不要做安于現狀的平凡人。生活樂觀心態的文案一、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。二、太陽不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己！三、只有腳踏實地的人，才能夠說，路就在我的腳下。四、努力活著，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。生命是一個將美好打碎再慢慢重建的過程，只有經歷過種種浮華才能領悟到平淡中的幸福，只有經歷過心靈的躁動才能慢慢沉淀為生活中的寧靜。五、只要還存有一點希望，還沒有心灰意冷、還沒有碰得頭破血流，執著與勇敢的人，總會義無反顧的去追求。直到自己身心疲憊、筋疲力盡，仍要借助睡夢來苦苦追尋。六、人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之后，也不過是一場回憶而已。七、決定你過什么樣生活，從來都不是你哪一次的選擇，而是你一直以來的狀態。擁有昂揚的斗志，永遠積極樂觀面對人生悲喜的狀態，生活無論怎么選，都不會太差！八、駕馭命運的舵是奮斗。不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。九、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫拖延將不斷滋養恐懼。十、上蒼真的很公平，命運在向你關閉一扇窗的同時，又為你打開了另一扇窗。世上的任何事是多面的，我們看到的只是其中的一個側面，這個側面讓你痛苦，但痛苦往往可以轉化。任何不幸，失敗與損失，都有可能成為我們有利的因素。十一、把鉆石心留給事業，把玻璃心留給自己！早安，努力又堅定不移的你！十二、不大可能的事也許今天實現，根本不可能的事也許明天會實現。十三、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！十四、認識自己的無知是認識世界的最可靠的方法。十五、順境為成功者鋪設軌道，逆境為杰出者打造天梯。十六、我尋找自己的方向然后慢慢走下去。十七、你來我信你不會走，你走我當你沒來過。十八、走自己的路，讓別人說去吧。十九、承擔責任，是對自己的人生負責！沒有人會相信不敢擔當、不負責任的人！二十、沒有創造的生活不能算生活，只能算活著。 >>>更多美文：生活文案

RFF7515RETER7815UH

Deryou德行天下足弓鞋墊適合久站嗎？》專櫃級 vs 網路爆款！9款足弓鞋墊實測評分總整理 Deryou德行天下足弓鞋墊用過會回不去嗎？》足弓鞋墊怎麼選？上班族實測9款推薦清單超鐵TakeSoft 專利綠金乳膠3D足弓鞋墊網友怎麼說？》評比2025熱門足弓鞋墊排行榜，幫你選出最強支撐款

w86fvbb

陳恆貞的推薦評比好物

w86fvbb 發表在痞客邦留言(0) 人氣(0)

陳恆貞的推薦評比好物

歡迎光臨w86fvbb在痞客邦的小天地